Ponte en forma

Este es un programa diseñado para mejorar tu estado de forma con ejercicios variados y novedosos. Apto para todas las edades y niveles. En él estarás asesorado y guiado ejercicio tras ejercicio por un profesional con amplia experiencia y Licenciado en Educación Física.

Conseguirás las metas deseadas en función de tu grado de compromiso, en el menor tiempo posible, y siempre desde una filosofía preventiva.

Este programa tiene la opción de realizarse de tres formas: presencial, semipresencial u online.

 Los entrenamientos consistirán en sesiones llenas de dinamismo y adaptadas a tus objetivos. Usaremos siempre las últimas tendencias en entrenamiento personal. Podrás también elegir entre las opciones de entrenamiento en grupos reducidos, parejas o individual.

Además, aprenderás muchas pautas y tablas que podrás realizar por tu cuenta si decidieras terminar el programa, para que de este modo puedas continuar y mantener tu estado de forma física de manera autónoma.

Es recomendable comenzar este programa tras una revisión médica, entrevista con toma de datos para evaluar previamente tu estado y empezar de la forma más adecuada a tu situación.

Los Beneficios que podrás obtener, entre otros, con este programa serán:

• Mejora cardiovascular.
• Disminución de la grasa corporal.
• Mejora de tu conciencia corporal.
• Aumento de la confianza en ti mismo.
• Aumento de la fuerza general.
• Aumento de la flexibilidad general.
• Mejora de la coordinación y equilibrio corporal.
• Información sobre qué, cómo, cuando y porqué sobre alimentación saludable.
• Etc…

El coste de este programa variará ligeramente en función de la opción que más se adecúe a tus necesidades:

Presencial (lo más recomendado). Según posibilidades del cliente aunque al menos 1-2 entrenamientos por semana.

• 60 euros al mes

On-line. Se te enviará una planificación semanal de tu entrenamiento en función de tu objetivo. Si buscas algo similar plantéanoslo.

• 30 euros al mes

Los grupos serán reducidos (6-8 personas máximo) para tener una atención más personalizada.

Todas las sesiones presenciales tendrán una duración de 1hora aproximadamente.